stand up paddle aulas é um desporto aquático divertido e envolvente que tem crescido em popularidade nos últimos anos. Ele envolve ficar em pé em uma prancha grande, semelhante a uma prancha de surf, e usar uma pá longa para se locomover pela água.
Se você é novo no SUP, é altamente recomendável que faça algumas aulas para aprender os fundamentos e garantir que esteja praticando o desporto com segurança. Muitas praias, lagos e outros corpos de água oferecem aulas de SUP, muitas vezes ministradas por instrutores experientes que podem ensinar tudo, desde técnicas básicas de remada até manobras avançadas.
Dicas de stand up paddle:
-Inicialmente colocar-se de joelhos, para se ambientar á prancha.
-Afastar as pernas á largura dos ombros, também joelhos ligeiramente refletidos e olhar á frente.
-Remar sempre de forma vertical.
-Puxar o remo e mantendo os braços esticados, assim puxar usando o corpo.
-Colocar a pá na água toda.
A escolha da prancha ideal de stand up paddle (SUP) dependerá de vários fatores, como seu nível de habilidade, altura e peso, o tipo de água em que você planeja usar a prancha e o estilo de SUP que deseja praticar. Aqui estão alguns pontos a serem considerados na escolha da prancha de SUP ideal.
Se você é iniciante, geralmente é melhor escolher uma prancha mais larga e mais longa, pois ela oferece mais estabilidade e flutuação. No entanto, se você é um praticante experiente e deseja realizar manobras mais avançadas, pode preferir uma prancha mais estreita e menor.
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